Zhubni bez keců - Diety Nefungují, návyky ANO
  • KNW0675100.jpg
0,0 (‌
x)
Dotazy (‌
)

Zhubni bez keců - Diety Nefungují, návyky ANO

399 Kčs DPH
Na externím skladě 
‌
‌
EAN kód9788081117176
SEVT kódKNW0675100

Popis

Praktický průvodce hubnutím, který konečně funguje! Zapomeňte na zázračné diety, extrémy a prázdné sliby. Zhubni bez keců od Bena Carpentera je přímý, srozumitelný a praktický návod, jak zhubnout bez nesmyslů – a hlavně bez jojo efektu. Ben Carpenter, zkušený fitness trenér a respektovaný hlas ve světě výživy, bere hubnutí „od podlahy“. Opírá se o skutečnou vědu, ne o trendy z Instagramu, a vysvětluje ji tak, aby jí porozuměl každý. Bez moralizování, bez zakazování potravin a bez pocitu viny.Tato kniha vám nenabídne jednu „nejlepší dietu“ – protože taková neexistuje. Místo toho vás naučí, jak si vytvořit jednoduché, udržitelné návyky, které se přizpůsobí vašemu životu, ne naopak. Právě opakované malé kroky jsou tím, co dlouhodobě přináší výsledky. V knize najdete třífázový plán, který vám pomůže: •pochopit základy hubnutí a fungování těla, •zorientovat se v možnostech, které dnes existují, •vybrat si takové návyky, které vám budou dávat smysl a zvládnete je dodržovat. Skutečná změna nezačíná další dietou, ale lepšími návyky!

Základní parametry

Autor publikaceCarpenter Ben, Ben Carpenter
ISBN publikace9788081117176
Počet stran publikace256
Rok vydání publikace2026
Vazba publikaceKnihy - vázané
‌
‌
‌