Za hranice odolnosti - Jak propojit tělo, mysl a výkon
  • 720L153496663.jpg
0,0 (‌
x)
Dotazy (‌
)

Za hranice odolnosti - Jak propojit tělo, mysl a výkon

Sleva
399 Kč
-20%
319 Kčs DPH
Skladem 19 ks 
‌
‌
EAN kód9788026732884
SEVT kód720L153496663
VýrobceVyšehrad

Popis

Ve své nové knize spojuje známý fyzioterapeut Michal Novotný praktické zkušenosti s teorií, kterou vytvořil během let práce s vrcholovými sportovci a dalšími pacienty. Za hranice odolnosti není jen kniha o těle. Je to průvodce rovnováhou mezi výkonem a regenerací, mezi silou a klidem, mezi vědou a filozofií. Spojuje zkušenosti ze sportovní fyzioterapie i vrcholového sportu s inspirací z antického Řecka a Říma, starého Japonska, moderní neurovědy i klasického umění. Vychází z přesvědčení, že opravdová odolnost nevzniká překonáváním bolesti za každou cenu, ale pochopením, kdy napnout a kdy povolit. Je to kniha pro každého, kdo chce být nejen odolnější, ale také celistvější. Součástí knihy je i popis konkrétních cviků: šesti jednoduchých cviků na doma či do kanceláře, dvanácti cviků na získání síly a dvanácti základních preventivních cviků, k nimž jsou připojeny nahrávky dostupné přes QR kód, a návrh dvanácti tréninkových programů - od tabaty přes ruskou pyramidu až po 3 x 3 x 3.

Základní parametry

Autor publikaceMichal Novotný
Formát publikace15x21 cm
Počet stran publikace280
Vazba publikacebrožovaná šitá s chlopněmi
‌
‌
‌