Všímejte si svého těla - 365 cvičení k propojení těla a mysli
  • KNW0670782.jpg
0,0 (‌
x)
Dotazy (‌
)

Všímejte si svého těla - 365 cvičení k propojení těla a mysli

Novinka
329 Kčs DPH
Na externím skladě 
‌
‌
EAN kód9788026223764
SEVT kódKNW0670782

Popis

Vztah s vlastním tělem a smyslovými prožitky je základem pro to, abychom dokázali zpracovávat svoje emoce, cítili se jistě, ukotvili se v tom, co prožíváme tady a teď, a nalezli vnitřní rovnováhu. Autorka se snaží takovéto propojení mysli s tělem zprostředkovat pomocí mnoha cvičení, přičemž lze provádět jedno cvičení denně a pak kniha vystačí na celý rok. Nabízené činnosti jsou většinou velice jednoduché a nevyžadují zvláštní pomůcky, a už vůbec ne sportovní nadání. Umožní vám ale zpomalit a soustředit se na zdánlivě obyčejné, a přitom subtilní základní podněty. Autorka se inspirovala zejména tanečně-pohybovou terapií, ale také somatickou psychologií, teorií vtělené kognice, mindfulness a teorií vazby. Práce s touto knihou vám pomůže pochopit a mobilizovat vaše tělo a vybudovat si důvěru v jeho přirozené projevy. Knihu také využijí profesionálové, kteří pracují v pomáhajících a kreativních profesích.

Základní parametry

Autor publikaceHornthal Erica, Erica Hornthal
ISBN publikace9788026223764
Počet stran publikace159
Rok vydání publikace2026
Vazba publikaceKnihy - paperback
‌
‌
‌