Spokojeně a fit - Radost z každého dne
  • KNW0512070.jpg
0,0 (
x)
Dotazy (
)

Spokojeně a fit - Radost z každého dne

289 Kčs DPH
Na externím skladě 


EAN kód9788072298273
SEVT kódKNW0512070

Popis

Také si často říkáte, co dělat pro to, abyste se cítili lépe? Jak se vyznat v tom nepřeberném množství protichůdných informací týkajících se zdravého životního stylu? Kniha „Spokojeně a fit – radost z každého dne“ vás formou praktických tipů a laskavých doporučení provede úskalím správného stravování, nabídne vhodné pohybové aktivity a poradí, jak zvládat stres, únavu, a také jak vnést do svého života klid a pohodu. Můžete si udělat velký ájurvédský test a poté jako Váta, Pitta nebo Kapha zjistit, co je pro vás charakteristické, jaká strava a pohyb nejvhodnější. Pro posílení zdraví lze však udělat mnohem více; jakmile se budete cítit dobře uvnitř, možná zjistíte, že si změnu žádá i prostor, který vás obklopuje. Tady se nechte inspirovat čínským učením Feng shui. Ptáte se, jak začít? Odbočením z vyšlapaných cestiček zvyků a myšlení, snadnými malými kroky. Pomocníkem na cestě vám bude tato kniha, která řeší téma zdraví komplexně a se spoustou rad pro každodenní praxi.

Základní parametry

Autor publikaceMetelková Petra
ISBN publikace9788072298273
Počet stran publikace184
Rok vydání publikace2021
Vazba publikaceKnihy - vázané