Rozvíjejte všímavý soucit se sebou - Praktická cvičení pro sebepřijetí a budování vnitřní síly
  • KNW0667008.jpg
0,0 (‌
x)
Dotazy (‌
)

Rozvíjejte všímavý soucit se sebou - Praktická cvičení pro sebepřijetí a budování vnitřní síly

Novinka
399 Kčs DPH
Na externím skladě 
‌
‌
EAN kód9788026223238
SEVT kódKNW0667008

Popis

Chováte se k druhým laskavěji než k sobě samým? Přitom existují tisíce studií dokazujících, že se vyplácí podpořit v časech nouze a tísně i sebe samotné. Tato pracovní kniha vycházející z vědeckých poznatků vás krok po kroku provede cestou, na které přestanete sami sebe odsuzovat, stavět si laťku nesmyslně vysoko a začnete kultivovat svou emoční pohodu. Autoři při psaní vycházeli z šestitýdenního programu všímavého soucitu se sebou. Najdete zde podněty pro meditaci, náměty pro denní praxi, různá cvičení a také příklady z praxe.

Základní parametry

Autor publikaceNeffová Kristin, Germer Christopher
ISBN publikace9788026223238
Počet stran publikace199
Rok vydání publikace2025
Vazba publikaceKnihy - paperback
‌
‌
‌