Racionálně-emoční terapie aneb Když máte pocit, že si z vás život střílí
  • KNW0515100.jpg
0,0 (‌
x)
Dotazy (‌
)

Racionálně-emoční terapie aneb Když máte pocit, že si z vás život střílí

99 Kčs DPH
Na externím skladě 
‌
‌
EAN kód9788026217398
SEVT kódKNW0515100

Popis

I když máte pocit, že si z vás život střílí, můžete se naučit, jak ho zdravě a racionálně zvládat. Zkušený psychoterapeut Daniel Fryer, který se věnuje racionálně-emoční behaviorální terapii, tvrdí, že své nezdravé reakce dokážeme změnit. Jak naše nezdravé reakce vypadají? Věci dramatizujeme, máme pocit, že „to tak bude napořád“, nezvládáme je a srážejí nás k zemi. Autor ukazuje, že tenhle přístup lze překonat pomocí pružného myšlení, širší perspektivy, že věci prostě dokážeme zvládnout, ale že bychom se je tedy měli snažit přijmout. Jeho šestitýdenní program nás provede racionálně emoční terapií v praxi. Tento přístup je zvláště užitečný pro lidi, kteří se potýkají s úzkostí, depresemi a pocitem nedostatečné hodnoty. Pomůže zlepšit vztahy k druhým a zejména k sobě samým.

Základní parametry

Autor publikaceFryer Daniel, Daniel Fryer
ISBN publikace9788026217398
Počet stran publikace256
Rok vydání publikace2021
Vazba publikaceKnihy - paperback
‌
‌
‌