Milá paniko, jdi už do háje! 21 cest, jak zkrotit paniku – hned teď i napořád
  • KNW0663555.jpg
0,0 (
x)
Dotazy (
)

Milá paniko, jdi už do háje! 21 cest, jak zkrotit paniku – hned teď i napořád

399 Kčs DPH
Na externím skladě 


EAN kód9788076702660
SEVT kódKNW0663555

Popis

Panika není váš nepřítel – jen přehnaně horlivý strážce. Panické ataky dokážou proměnit každý den v boj o přežití. Přitom nejde o nic jiného než o falešné poplachy nervové soustavy. Psycholožka a psychoterapeutka Klara Hanstein čtenáře bere na cestu k pochopení a zkrocení paniky bez strachu a studu. Na základě nejnovějších psychologických poznatků i vlastních zkušeností vysvětluje, co se v těle při panice skutečně děje, proč se spouští a jak ji krok za krokem zklidnit. Kniha nabízí 21 praktických metod a modelových situací – od běžných nákupů až po cestování letadlem. Pomáhá rozpoznat první signály přetížení, naučit se reagovat s pochopením a znovu získat důvěru v sebe i v život. Hanstein ukazuje, že panika nemusí být nepřítel, ale spíš přehnaně starostlivý ochránce, který potřebuje pochopení a nový vztah. Kniha je psaná s empatií, humorem a praktickým nadhledem – pro všechny, kdo se chtějí přestat bát svého vlastního těla a začít znovu žít naplno.

Základní parametry

Autor publikaceHansteinová Klara
ISBN publikace9788076702660
Počet stran publikace255
Rok vydání publikace2025
Vazba publikaceKnihy - vázané