Domácí cvičení 2 - Posilování s vlastní vahou
  • KNW0330230.jpg
0,0 (‌
x)
Dotazy (‌
)

Domácí cvičení 2 - Posilování s vlastní vahou

Doprodej
349 Kčs DPH
Poslední 1 ks skladem 
‌
‌
EAN kód9788074023668
SEVT kódKNW0330230

Popis

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Ke knize nebudete potřebovat žádné další cvičební pomůcky, bude opět stačit pouze váha vašeho těla a 30 minut volného času. Pusťte se do cvičení ještě dnes a přesvědčte se, že i doma můžete cvičit efektivně.

Základní parametry

Autor publikaceHolomková Stanislava, Štreitová Kamila,
ISBN publikace9788074023668
Počet stran publikace116
Rok vydání publikace2018
Vazba publikaceKnihy - vázané
‌
‌
‌