Cesta z traumatu - Získejte zpět kontrolu nad svým životem
  • KNW0680766.jpg
0,0 (‌
x)
Dotazy (‌
)

Cesta z traumatu - Získejte zpět kontrolu nad svým životem

256 Kčs DPH
Na externím skladě 
‌
‌
EAN kód9788027161386
SEVT kódKNW0680766

Popis

Komplexní posttraumatická stresová porucha není projev slabosti, ale přirozená reakce těla a mysli na dlouhodobé nebo opakované trauma – často už z dětství.Tato přehledná a laskavě vedená kniha nabízí praktický návod, jak s následky traumatu pracovat a postupně se uzdravovat.Autorka vychází ze své dlouholeté terapeutické praxe a vytváří jednoduchý, ale účinný plán péče o sebe. Najdete v něm srozumitelná vysvětlení, otázky k zamyšlení i nenáročná cvičení, která můžete začít používat hned.Kniha vás povede k bezpečnému prozkoumávání vlastních emocí prostřednictvím sebereflexe a psaní, takže nové poznatky nebudete jen číst – skutečně je začleníte do života.Podpořte svou odolnost a udělejte krok k uzdravení, ať jste na své cestě právě kdekoli.Vhodné i jako podpůrný nástroj v terapii.

Základní parametry

Autor publikaceArielle Schwartz
ISBN publikace9788027161386
Počet stran publikace184
Rok vydání publikace2026
Vazba publikaceKnihy - paperback
‌
‌
‌