Brouci v hlavě - Jak se zbavit vtíravých myšlenek
  • KNW0501518.jpg
0,0 (‌
x)
Dotazy (‌
)

Brouci v hlavě - Jak se zbavit vtíravých myšlenek

379 Kčs DPH
Skladem 1 ks
‌
‌
EAN kód9788026216308
SEVT kódKNW0501518

Popis

Nejste tím, co se vám honí hlavou! V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých myšlenek, překonat zahanbení, které s sebou takové myšlenky nesou, a snížit vaši úzkost. Pokud vás trápí brouci v hlavě neboli rušivé, vtíravé myšlenky, můžete mít obavy z toho, co tyto myšlenky vypovídají o vás. Zdá se vám, jako by to byla zpráva pro vás, která vám chce něco říci. Pravda je ale jinde. Jsou to JEN myšlenky. A nejste v tom sami. Na světě jsou miliony lidí, kteří se potýkají s podobnými nepříjemnými a otravnými myšlenkami. V knize se setkáte s řadou z nich a díky příkladům ze života poznáte, že nad vtíravými myšlenkami můžete vyhrát.

Základní parametry

Autor publikaceWinston Sally M., Seif Martin N.
ISBN publikace9788026216308
Počet stran publikace216
Rok vydání publikace2020
Vazba publikaceKnihy - paperback
‌
‌
‌